東芝電子鍋食譜一年一度的母親節又要到了，每年都送媽媽不一樣的禮物，有化妝品、保養品、家電用品等等的阿，
但是唯一每年都有的，不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。
在網路上找到這個【不二堂】重焙高山茶(75g-罐)，網友都推薦，每年母親節都賣到缺貨，太晚定還訂不到。
逛了官網上的產品介紹，阿呀~~真的是每種都想吃，好猶豫阿，最後跟老公討論後，決定了!!
訂這個~~【不二堂】重焙高山茶(75g-罐)...哈哈!! 因為免運費，耶嘶!!
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商品網址:
【不二堂】高山自然之氣 - 重焙高山茶 (75g/罐)
茶葉產地：台灣
茶葉特色：精選台灣海拔一千公尺以上的高山烏龍茶，由20年經驗的老師傅用古法龍眼木炭焙5天4夜而成，
炭焙茶除了提升原本高山烏龍茶的香氣與滋味外，也趕走了茶葉裡的咖啡因，
透過焙火去除咖啡因的茶湯，相對顯得比較溫和甘甜。
建議茶具：老岩泥
建議泡法：取3克茶葉注入150CC水，90度C水溫沖泡。第一泡浸泡50秒，第二泡40秒，第三泡30秒，
爾後每泡時間增加5秒，可泡六泡以上。
適合族群：喜愛溫醇回味滋味的客人
原生原味，用土地滋養的茶，敬自然如一的你！
只願，做茶無憾，所以辛勤無悔。
在他們身上，偉大不是轟烈，生活累積了汗水，等待鋪寫出生命，
茶農們用青春交換專業，為了喚醒一隻茶的滋味。
「不二堂 故事茶」
收藏源自各地的天然原葉，
品一口滿腔綠意的清新、焙火後的樸質、歲月發酵的濃醇，
三種茶系，背後都有動人故事。
用心不二，獨一無二
一九八三年開始，
陶作坊，以「藝術、專業、實用」為不變追求；
不二堂，延續著陶作坊對於質感追求的新生命，融合茶葉與茶具兩者的專業，
以現代東方美學為基礎，營造符合現代人「內心需求」的「茶體驗」。
希望每位好朋友，都能擁有「好茶、好器、好心情」。
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螞蟻式飲食 恐致中樞神經型肥胖！
(健康醫療網／編輯部整理)
慢性壓力不解除，當心引起暴食，瘦身無望。中樞神經型肥胖者容易藉大吃大喝來紓解壓力，且飲食內容偏向碳水化合物、糖分、油脂含量高的甜食及點心，導致減重破功。建議這類型的肥胖者，應飲食均衡，平均衡吃各類食物，降低想吃甜食的慾望，配合輕度運動，邀請周圍親友一起加入瘦身行列，才能成功減重。
壓力分急慢性甜食有安撫情緒的作用
吳栢瑞醫師表示，現代人經常面臨壓力，心理影響生理。臨床研究顯示，壓力型態不同，引起的生理反應也有很大不同。人類遭遇立即危險時如火災、天災等緊急狀況，會形成急性壓力（adrenaline），人體會分泌大量腎上腺素（epinephrine），使食慾減少，反應速度增加，來面對生命威脅。
至於家庭、工作、課業所形成的慢性壓力，與急性壓力的情況正好相反，會刺激人體釋放大量的可體松（cortisol），想吸收更多能量，使食慾大增，難忍飢餓。由於甜食有安撫情緒的效果，慢性壓力大者往往因此吃下過多以碳水化合物、糖分、油脂製成的食品或點心，導致中樞神經型肥胖。
甜食吃多易致中樞神經型肥胖
吳栢瑞醫師表示，在中樞神經型肥胖者，女性多於男性，原因可能是女性職場壓力大於男性，嗜吃甜食比例較高，容易藉由甜食來紓壓，不少粉領上班族女性常喜歡揪團吃下午茶，聊八卦、時尚，藉此紓壓，而男性多依賴菸、酒來緩解壓力。由於久坐的多，運動少，中樞神經型肥胖者脂肪容易囤積在下半身，身材多屬中廣型，胖在大腿、腹部及臀部。
減重應戒除甜食相揪運動較持久
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吳栢瑞醫師表示，想要成功減重，首先必須逐步戒除對甜食的依賴。除了可透過藥物，幫助抑制食慾，最重要的還是三餐正常吃，均衡攝取蔬果、蛋白質類及澱粉類食物，只要熱量吃夠了，正餐之外的時間就不會想吃甜食。 此外，中樞神經型肥胖的人在嘗試戒除甜食的過渡期間，可以輕度運動取代甜食來紓壓。所謂輕度運動是指從事快走、騎單車等心肺有氧運動，達到有一點喘，能夠說話，但無法唱歌的強度。不建議從事消耗熱量大的激烈運動，這可能帶來食慾旺盛，吃更多的反效果。
輕度運動可二天一次，每次約半小時，就有良好紓壓及減重效果。運動時建議保持心情輕鬆，不要抱著想快速減重的想法來運動，可能產生更多壓力，引起反效果。無論戒除甜食或是輕度運動，周圍親友的支持很重要，肥胖者可邀請大家一起來參與減重，相互打氣，如此減重的行動可維持比較久，成功的機會也比較高。 （文章授權提供／優活健康網）
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